Lors de son Conseil d’administration du 25 avril 2025, le club a décidé de remanier l’agenda des cours pour la saison 2025-2026 et de consacrer le samedi matin, de 10.00 à 11.30, à l’aïki-taïso. Une bonne dizaine de participants se retrouvent déjà chaque samedi pour cette activité bien-être.
Taïso signifie littéralement « faire marcher le corps », ce qu’on peut traduire par gymnastique ou, dans le cadre des disciplines martiales, préparation. Pas que martiales d’ailleurs ; si on veut entendre par préparation ce qu’on appelle d’ordinaire échauffement, il y a du taïso partout dans les activités physiques. Pas que physiques d’ailleurs ; on peut trouver une préparation dans des activités vairées (échecs, musique, chant, peinture…). Mais je m’égare…
L’aiki-taïso indique effectivement et clairement qu’il se positionne à proximité de l’aïkido, dans son giron, dans son état d’esprit. On peut le voir comme un complément à l’aïkido en tant que tel, ou comme une rampe d’accès à l’aïkido pour ceux et celles que la discipline impressionne ou encore comme une activité totalement séparée avec, quand même, de vrais morceaux d’aïkido dedans. L’idée est de laisser la liberté au pratiquant d’y trouver du bien être à sa façon en proposant un lien avec la pratique orthodoxe de l’aïkido. Pour cela, les cours s’adaptent aux pratiquants du jour et va piocher dans des disciplines totalement différentes tant il est vrai qu’aucune ne saurait fonctionner en vase clos sans s’appauvrir et sans se dénaturer.
La matinée se déroule de façon ludique et dans la bonne humeur, au travers d’échanges qui font que l’heure et demie passe toujours trop vite. Elle mêle, entre autres, l’éveil corporel, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination, la vigilance, des assouplissements par le biais d’exercices individuels, à deux ou en groupes. Activité santé par essence elle apporte aussi du lien social.
Pour les membres du club, l’adhésion couvre d’ores et déjà l’accès aux séances d’aïki-taïso.
Pour vous qui ne faites pas encore partie du club, des séances gratuites de découverte sont accessibles en vous présentant un peu avant qu’elles ne démarrent afin de réaliser les nécessaires démarches liées à l’assurance. Idéalement, pré-inscrivez vous au travers de notre formulaire en ligne ; votre accès sera alors une simple formalité.
