Aïkido en solo ou en duo

Pour compléter l’initiative qui a conduit à mettre en place des séances d’aïkido-visio, un site “aïkido en solo ou en duo” vient d’être mis en ligne.

Il regroupe des propositions d’exercices à réaliser seul ou à deux. Etirements, renforcement musculaire, déplacements, armes… Le choix est varié et déjà copieux. Déjà, car il est possible d’ajouter votre propre contribution. Ou plutôt de proposer une contribution.

Mais avec ce qui est d’ores et déjà disponible, il y a de quoi se tenir en forme et, peut-être, de travailler certains aspects pour progresser.

Le site est soutenu par le FFAB.

https://aikidosoloduoffab.wixsite.com/aikido